Waarom een ontspanningsdesign op basis van jouw stressprofiel?

Jij bent meer dan een gespannen nek of een vol hoofd. 

Echte ontspanning gaat over veiligheid, over je emoties durven voelen, over kunnen loslaten in je lijf én in je hoofd.

Met deze quiz krijg je inzicht in welke strategie jouw zenuwstelsel als voorkeur heeft.

Inzicht maakt je bewust en geeft jou ook kennis over wat voor jou dan het beste werkt. Het zou zo maar eens kunnen dat dat wat anders is dan wat je tot nu toe altijd hebt gedaan. 

Het ontspanningsdesign is een uitnodiging om met je zenuwstelsel te gaan samenwerken, in plaats van er tegen te vechten.

Ontspannen is niet altijd hangen op de bank. Soms is het juist in beweging komen.

De kennis van jouw zenuwstelsel gaat jou helpen jezelf en je lijf zoveel beter te leren kennen. En ga je beter begrijpen waarom en hoe jij reageert, wat emoties met jou doen en wat jij echt nodig hebt om weer in contact te komen met je échte zelf.

Willen we dat niet allemaal? 💚